ルフィに学ぶ5つの元気の秘訣

ワンピースを読んでいると、ルフィって本当に楽しそうに冒険していますよね。

冒険が好きだから楽しいのは当たり前ですが、ルフィの元気の秘訣ってなんだろうと考えた時に思い付くのがこの5つでした。

よく食べる

呆れるぐらい食いしん坊のルフィ。食事シーンはマンガでよく描かれています。ルフィは人の3倍は消費するらしく、食べてお腹が膨らんでも動けばすぐに元通りです。

ルフィのようにたくさん食べろとは言いませんが、食事はパワーの源です。3食食べれば生活リズムが整いますし、栄養バランスが良ければ健康的な体を手に入れやすくなります。

また、ルフィは仲間と共に食べるシーンが多いです。

一人で食べると早食いになって肥満リスクが高まる、好きな物しか食べないなどのデメリットがあります。サンジが作る栄養満点の料理をみんなで楽しく食べるのは、ルフィの元気の源でしょう。

ちなみに、ルフィが好きな肉は筋肉を作くる働きがあります。また、ウソップが好きな魚は目の老化を防いだり、暗い場所の視野を助ける働きがあるんだとか。

ウソップは狙撃手なので、魚好きがピッタリですよね。また、ナミが好きなのはみかんで、柑橘類は脳の神経細胞を助けるとか。

麦わらの一味のブレーンであるナミにピッタリです。ルフィのように早食いはダメなんですが、たくさん食べてよく動くのは健康の秘訣です。

ルフィは闘いの後よく寝ます。しかも幸せそうに寝るんですよね。寝るのも健康の柱なのは知っている人が多いと思います。でも、あまり眠れなかった、寝付きが悪かったという人は多いです。

眠れない原因はストレスや悩みなどもありますが、夕食のドカ食いやカフェイン、日中のうたた寝、寝る前スマホなども関係しています。

スマホは就寝の30分～1時間前は使用しない、カフェイン入り飲み物は昼までにするなどにし、ルフィのようにたっぷり寝ましょう！ちなみに、ルフィは食べる事と寝る事を同時にできるようになるまで成長しています(笑)

そこまで成長しなくても良いんですけど、よく食べてよく寝るのは元気の秘訣ですね。

私が地味に好きなシーンがこちら↓

ビブルカードを失くしたけど、海中だと分かった瞬間にすぐに諦めます(笑)

海中だしね。

カナヅチだし探しに行けないしね。諦めるしかないんですけど…諦めが早い(笑)これもルフィの元気の秘訣だと思います。クヨクヨしないで、しょうがない時はきっぱりと諦めるのです。

クヨクヨすると後悔しますし、後悔しても何も始まりません。後悔しっぱなしだとうつになるかもしれません。普通の人は後悔してもしょうがないと思いつつも後悔します。

その後悔しても始まらないクヨクヨタイムをアッサリと切り捨てるのも健康の秘訣です。

こちらは頂上決戦の時の様子です。

ルフィは鷹の目に勝てないと察しますが、エースを助けるために前に進まなければいけません。そんな時にとっさに思い付いたのが身代わりです。

バギーはバラバラ人間なので、切られても問題ありません。それを知っているので、ルフィは惜しげもなくバギーを差し出します。使えるものがあれば使っておこうと気楽な気持ちでいるのも元気の秘訣ですね。

バギーは嫌がってますけど、ルフィはそんな事お構い無しです(笑)魚人島での買い物も同じく、使えるものは使っておこう精神が感じられます。

タダだと分かれば容赦なく全部もらいます(笑)パッパグは大恩あるルフィ達ならと言っていますが、ルフィは恩なんて考えてないでしょうw。

もらえる物はもらっておこうとしか考えてません。

忖度しない。

これも元気の秘訣でしょうね。

ワンピースと言えば宴です！闘いに勝利した後の盛大な宴は物語の楽しみでしょう。この宴も元気の秘訣です。

宴ではみんなが大笑いして楽しそうです。

宴が元気の秘訣なのは「笑う門には福きたる」とのことわざがあるように、笑うと体内の免疫力がアップしやすくなるからです。ルフィってよく笑いますよね。

特に宴では大笑いをしています。

笑うから免疫力が上がり、季節の変化が目まぐるしいグランドラインでも薄着で冒険できるんじゃないでしょうか？また、宴は激しい闘いの後のご褒美です。

ご褒美があると頑張れますよね。ルフィはワノ国で鬼ヶ島に上陸する前に宴をしようとしました。到着したジンベイの仲間加入を祝って宴をしようとしましたが、宴を中止しました。

理由は、鬼ヶ島の闘いで勝って一番大きな宴をするためです。ご褒美をお預けにして闘いに挑むあたりに、ルフィの原動力がチラ見えます。ご褒美は元気の源に間違いなしです。

以上、ルフィから学ぶ元気の秘訣でした！

よく食べてよく寝る、悩まないでご褒美を作る。ルフィの元気ルーティンは、現代人にも共通する事ですね。ストレスがあるのが当たり前の世の中ですが、ルフィのように楽しく生きたいものです。